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美丽来自「面部健美操」

人们通常会去健身房塑造健美的身材。然而,有谁会锻练自己的脸部肌肉呢?例如:颚肌、额肌、口轮匝肌、深处颊肌、眼轮匝肌或鼻肌?当然,我们并不想在鼻尖练出二头肌。但有目标地进行「脸部健美操」能让我们拥有更细腻丰富的面部表情和更完美的脸部轮廓。我们的脸部肌肉会更加紧实,组织活力将得到复苏和增强,额头纹也会逐渐消失。面部健美操将为面部肌肤带来全新的感觉:更清新、更健康,血液流通更加顺畅。

听起来还不错?那就让哦我们开始练习吧!

祛皱循环练习

在德国世家面部健美操练习手册中,您可以找到这个包含「15个练习步骤」的方案。请从德国世家天然美容师那里索取这本手册。您可以使用它学习德国世家面部健美操。请点击这里搜寻到地址。

额头提放练习

请在镜子前尝试这个有益于额头肌肤的入门练习:首先,请先上提额头,然后放松下来。双手重叠并轻轻地覆盖在额头处,再次上下运动额头皮肤。此时双手不用力而是被额头皮肤牵引着上下运动。现在,双手施加阻力的同时再次上提额头,将这种张力保持5秒后,慢慢的放松双手和额头。请将上面的动作重复四次。最后,用手指在额头打圈,以作放松。请闭上眼睛,试着体验肌肤的感受。仅仅是这种享受中的体验,就会为您增添更多的内在之美。